Webinar: Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα σου
Μάθε σήμερα συγκεκριμένες τεχνικές με στόχο:
- Να σκέφτεσαι πιό καθαρά και με ηρεμία
- Να παίρνεις τις κατάλληλες αποφάσεις
- Να επικοινωνείς πιο εύκολα
- Να απολαμβάνεις περισσότερο τη καθημερινότητα σου!
Το webinar είναι μαγνητοσκοπημένο, μπορείς να το παρακολουθήσεις όποτε θέλεις, όπου και εάν βρίσκεσαι!
Δήλωσε σήμερα συμμετοχή!
** Ισχύει early bird τιμή για σύντομο χρονικό διάστημα. Μάθε περισσότερα εδώ!
Πολλές φορές τα συναισθήματα μας οδηγούν στο να συμπεριφερόμαστε με υπερβολικό τρόπο.
Σου έχει τύχει και εσένα?
Να μην ξέρεις πώς να αντιδράσεις?
Να νιώθεις ένα μεγάλο μπέρδεμα μέσα σου και μια δυσκολία να διαχειριστείς αυτό που νιώθεις?
Εαν απάντησες ναι, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να κάνεις κάτι για τη ψυχική σου ευεξία.
Ίσως ήρθε ο καιρός να εστιάσεις στην ηρεμία σου και στο να προσπαθήσεις να βάλεις τις βάσεις για μια καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση.
Είναι γεγονός: η καλή διαχείριση των συναισθημάτων σου έχει πολλαπλά οφέλη για τη ζωή σου!
** Ισχύει early bird τιμή για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Μάθε περισσότερα εδώ!
Περιεχόμενο σεμιναρίου:
– Ποια είναι η αξία των συναισθημάτων?
– Τί συμβαίνει όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματα μας?
– Σε τί βοηθάει το να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά αυτό που νιώθουμε?
– Πώς θα πετύχουμε στη καθημερινότητα μεγαλύτερη ηρεμία και συναισθηματικό έλεγχο?
** Ισχύει early bird τιμή για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Μάθε περισσότερα εδώ!
Τί θα πάρεις από το σεμινάριο:
Γνώσεις και συγκεκριμένες στρατηγικές για να καταλάβεις καλύτερα τη σημασία των συναισθημάτων και το πώς να τα ελέγχεις προς όφελος σου.
Βιωματικές ασκήσεις για να περάσεις γρήγορα στη δράση!
Σε μια ευχάριστη και ζεστή ατμόσφαιρα θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου, ώστε από αύριο κιόλας να κάνεις τη διαφορά!
- *Θα λάβεις χρήσιμο υλικό με την αγορά του σεμιναρίου.
- *Το σεμινάριο είναι μαγνητοσκοπημένο.
Δήλωσε συμμετοχή σήμερα!
** Ισχύει early bird τιμή για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Μάθε περισσότερα εδώ!
Το σεμινάριο πραγματοποιείται από τη Λίλα Τζινέρη, Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων. Διάβασε περισσότερα εδώ.
Είπαν για προηγούμενα σεμινάρια & δράσεις:
Παρακολούθησα το σεμινάριο απο το βίντεο γιατί δεν καταφερα να συνδεθώ live εκείνη την ημέρα.
Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για την προσφορά σας αυτή.
Είναι άξιο αυτό που κάνετε, να προσφέρετε απλόχερα τις συμβουλές σας.
Είναι η δεύτερη φορά που σας παρακολουθώ και αυτό που μου μένει κάθε φορά είναι η ηρεμία στο λόγο σας.
Με βοηθήσατε πάλι να εστιάσω στον εαυτό μου και να με ακούσω!
Σας ευχαριστώ και πάλι!
Καθως βρισκόμαστε σε μία δύσκολη περίοδο με την καραντίνα είχα χρόνο να αφιερώσω σε μένα. Απλώς ένιωθα τύψεις, ενοχές, άγχος, ότι δεν ήταν σωστό. Δυστυχώς, οι άνθρωποι γύρω μου, μου μεγάλωναν αυτα τα συναισθήματα. Το challenge με ώθησε με τη καθημερινή παρουσία του να κανω αυτα που ήθελα , αποβάλλοντας σε μεγάλο βαθμό αυτά που με κρατούσαν πίσω. Ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια, μακάρι να κρατούσε περισσότερες μέρες! Σίγουρα θα συμμετέχω και σε άλλα προγράμματα που θα διοργανωθούν!!
Η διαδικασία αυτή με βοήθησε πολύ να οργανώσω πρακτικά τους τρόπους για να βελτιωθώ , ενώ τόσο καιρό τα είχα όλα αυτά στο μυαλό μου γενικά και μπερδεμένα. Ενώ τώρα αισθάνομαι ότι τα έχω βάλει σε μια τάξη. Επιπλέον μέσω της καταγραφής μπόρεσα να σκεφτώ και άλλα πράγματα τα οποία θα ήθελα να κάνω και έτσι εμπλούτιζα την λίστα ακόμα και τις επόμενες μέρες. Και τέλος οι ερωτήσεις ήταν πολύ βοηθητικές και με αυτό μπόρεσα να κατανοήσω περισσότερα πράγματα για τον εαυτό μου και τα θέλω μου! Από εδώ και πέρα θα τα εφαρμόζω όλα αυτά και θα ήθελα πολύ να τα προτείνω και στις φίλες μου! Δεν θα άλλαζα τίποτα από την διαδικασία. Γενικά το βρήκα εξαιρετικά χρήσιμο!
Συγχαρητήρια για την δουλειά
Μου άρεσε πολύ η διαδικασία όλη, τα περιεχόμενα όλων των μέιλ. Τα αναλυτικά βήματα βοηθάνε ώστε να συνειδητοποιήσει κάνεις πάρα πολλά πράγματα και να οργανώσει πραγματικά ένα καλό πλάνο αυτοφροντίδας. Φέρνει τους ανθρώπους – ακόμα και αυτούς που δεν είναι εξοικειωμενοι με αυτή την ορολογία – κοντά στο να αρχίσουν να καταλαβαίνουν τι σημαίνει όταν λέμε αυτοφροντίδα. Συγχαρητήρια για τις ενέργειες σας. Keep up the good job!!!
Μην περιμένεις άλλο!
** Ισχύει early bird τιμή για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Μάθε περισσότερα εδώ!