Αν σε απασχολεί πολύ η προσωπική σου ευτυχία, αν αναρωτιέσαι πώς θα φέρεις τη χαρά στη ζωή, τότε αυτό το άρθρο είναι για σένα! Είναι σημαντική η ευτυχία στη ζωή μας; Η έννοια της ευτυχίας είναι κάτι που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά στη σύγχρονη εποχή. Καθώς ο άνθρωπος, έχει απαντήσει και έχει εκπληρώσει τις […]
5 βασικές στρατηγικές για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου
Αν αναζητάς τρόπους να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου, παρακάτω θα διαβάσεις 5 βασικές στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν. Γιατί είναι σημαντική η αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση είναι η αίσθηση της σιγουριάς που έχουμε για τις δυνάμεις και ικανότητες μας. Είναι τόσο σημαντική στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε και να βιώσουμε τη ζωή με […]
Τί είναι το overthinking ή αλλιώς η υπερανάλυση.
Αν πιάνεις τον εαυτό σου να είσαι διαρκώς σε μια κατάσταση σκέψης και περισυλλογής σχετικά με το κάθε τί που συμβαίνει ή οι γύρω σου παρατηρούν ότι διαρκώς έχεις κάτι στο μυαλό σου να σε απασχολεί, τότε καλώς ήρθες στην πραγματικότητα ενός ανθρώπου με συμπεριφορά υπερανάλυσης. Τί είναι η υπερανάλυση; Αν σκέφτεσαι δεκάδες τρόπους ανάλυσης […]
Γιατί φοβάσαι την αλλαγή και πώς να την διαχειριστείς.
Ο κόσμος γύρω σου αλλάζει ξαφνικά και αυτό μπορεί να σε φοβίζει. Διάβασε παρακάτω γιατί φοβάσαι τις αλλαγές και πώς να διαχειριστείς αυτή τη κατάσταση. Πιθανότατα να έχεις ακούσει πολύ κόσμο να λέει ότι «ζούμε χαλεπούς καιρούς» ή «όλα αλλάζουν γύρω μας» ή «δεν ξέρουμε τί θα μας ξημερώσει». Και είναι αλήθεια ότι τα τελευταία […]
3 Λόγοι που τα συναισθήματα μας βοηθάνε να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής.
Πιάνεις τον εαυτό σου να θέλει να περιορίσει τα συναισθήματα του? Πιστεύεις ότι τα συναισθήματα είναι ένας ακατάλληλος τρόπος να ρυθμίζουμε τη ζωή και τις επιλογές μας? Δεν ακούγεται σπάνιο, πολλοί άνθρωποι τείνουν να φοβούνται αυτό που νιώθουν ή να το απαξιώνουν. Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί θεωρούν τα συναισθήματα αδυναμία ή έλλειψη σταθερότητας. Στη […]
Τί είναι η Προσωπική Ανάπτυξη και πώς βοηθάει στο να βελτιώσεις τη ζωή σου.
Μάθε περισσότερα για το νέο εντατικό σεμινάριο αυτοβελτίωσης “GROW” εδώ. Η Προσωπική Ανάπτυξη είναι μια μακροχρόνια διαδικασία, κατά την οποία το άτομο προσπαθεί να αναπτυχθεί με υγιή τρόπο και να εξελίξει διάφορες πτυχές της ζωής του, αλλά και προσωπικές δεξιότητες. Είναι τόσο σημαντική η Προσωπική Ανάπτυξη; Όλοι οι άνθρωποι έχουν μεγαλώσει μέσα σε ένα σύστημα […]