Αν αναζητάς τρόπους να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου, παρακάτω θα διαβάσεις 5 βασικές στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν. Γιατί είναι σημαντική η αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση είναι η αίσθηση της σιγουριάς που έχουμε για τις δυνάμεις και ικανότητες μας. Είναι τόσο σημαντική στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε και να βιώσουμε τη ζωή με […]
Πώς να περάσεις ευχάριστα το καλοκαίρι σου, χωρίς διακοπές.
Η περίοδος του καλοκαιριού, συνήθως συνδέεται με διακοπές σε ένα διαφορετικό μέρος από αυτό που ζούμε. Τί γίνεται όμως όταν δεν έχουμε αυτή τη δυνατότητα? Πώς μπορούμε να αποκομίσουμε τα οφέλη των διακοπών χωρίς να πάμε κάπου? Το συγκεκριμένο άρθρο είναι για σένα που αναζητάς τρόπους να περάσεις ευχάριστες στιγμές χαλάρωσης, κατά τη διάρκεια του […]
Καλώς ήρθες Φλεβάρη!
Νέος μήνας, νέοι στόχοι με διαφορετική ματιά όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε! Πάντα υπάρχει τρόπος να προσπαθούμε, να μην τα παρατάμε. Είναι σημαντικό να έχουμε τη ματιά μας στο μέσα μας, σε αυτά που νιώθουμε και σκεφτόμαστε. Οι καιροί που ζούμε είναι δύσκολοι και συλλογικά βιώνουμε διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις και συναισθήματα. Όμως, μαζί με τα […]
Άγχος μέσα στη πανδημία-πώς να διαχειριστώ τη κατάσταση.
Το άγχος είναι μια κατάσταση που μπορεί να βιώσουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια δυσάρεστη κατάσταση ή μια απειλή, όπως ένας τσακωμός, μια ασθένεια, η αβεβαιότητα για το μέλλον, κλπ.