Νιώθεις ότι πέρασε αρκετός καιρός που δεν έχεις σχέση ή το βίωμα της μοναχικότητας, είναι μια αρκετά βαριά συνθήκη για σένα. Αυτό μπορεί να σε κάνει να αναρωτιέσαι γιατί δεν βρίσκεσαι σε σχέση. Διάβασε παρακάτω γιατί δεν βρίσκεις την αληθινή αγάπη και πώς μπορείς να διαχειριστείς αποτελεσματικά την μοναχικότητα. Τί να κάνεις για να υπάρχεις […]
Τσακωμοί στις σχέσεις: Ο μεγάλος εχθρός ή μια ευκαιρία για εξέλιξη;
«Δεν αντέχω τις διαφωνίες» «Θέλω να ζω με απόλυτη ηρεμία», «Με ενοχλεί όταν ο άλλος διαφωνεί μαζί μου». Είναι κάποιες από τις φράσεις που ακούμε συχνά στο περίγυρο μας ή μπορεί να έχουμε πει και εμείς οι ίδιοι. Γιατί όμως φοβόμαστε ή δεν δεχόμαστε τη διαφωνία; Τί το επικίνδυνο ενέχει ένας τσακωμός; Είναι δίκαιο για […]
Το καλύτερο δώρο για τη σχέση σου: τα όρια σου
Τα όρια είναι σημαντικά για να ζούμε και να βιώνουμε υγιείς σχέσεις. Ποιά είναι τα υγιή όρια; Πώς βάζω υγιή όρια στη σχέση μου;
Άγχος μέσα στη πανδημία-πώς να διαχειριστώ τη κατάσταση.
Το άγχος είναι μια κατάσταση που μπορεί να βιώσουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια δυσάρεστη κατάσταση ή μια απειλή, όπως ένας τσακωμός, μια ασθένεια, η αβεβαιότητα για το μέλλον, κλπ.
Τί είναι το εργασιακό κάψιμο ή αλλιώς burnout;
Συχνά βλέπουμε ανθρώπους στη δουλειά μας ή στο κοινωνικό μας περίγυρο, ακόμη και στην οικογένεια μας, να είναι εξαντλημένοι συναισθηματικά λόγω της δουλειάς τους. Η επαγγελματική εξουθένωση μπορεί να είναι μια κατάσταση που βιώνουν, όπως και πάρα πολλοί εργαζόμενοι ανά τον κόσμο. Τί είναι όμως επαγγελματική εξουθένωση; Αφορά μια πολύ δυσάρεστη και χρόνια κατάσταση, κατά […]