Πώς να περάσεις ευχάριστα το καλοκαίρι σου, χωρίς διακοπές.

Η περίοδος του καλοκαιριού, συνήθως συνδέεται με διακοπές σε ένα διαφορετικό μέρος από αυτό που ζούμε. Τί γίνεται όμως όταν δεν έχουμε αυτή τη δυνατότητα? Πώς μπορούμε να αποκομίσουμε τα οφέλη των διακοπών χωρίς να πάμε κάπου? Το συγκεκριμένο άρθρο είναι για σένα που αναζητάς τρόπους να περάσεις ευχάριστες στιγμές χαλάρωσης, κατά τη διάρκεια του […]

Πώς να μειώσεις το άγχος σου ξεκινώντας από τώρα.

Το άγχος είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση, που μας απασχολεί όλους, κατά καιρούς. Παρόλο που είναι κάτι φυσιολογικό, ταυτόχρονα είναι και κάτι δυσάρεστο, που όλοι κάπως θέλουμε να το αποφύγουμε. Εάν διανύσεις μια περίοδο άγχους, τότε διάβασε παρακάτω τί μπορείς να κάνεις από σήμερα κιόλας, ώστε να το μειώσεις. Αποδέξου ότι είναι κάτι φυσιολογικό. Ναι […]

Γιατί φοβάσαι την αλλαγή και πώς να την διαχειριστείς.

Ο κόσμος γύρω σου αλλάζει ξαφνικά και αυτό μπορεί να σε φοβίζει. Διάβασε παρακάτω γιατί φοβάσαι τις αλλαγές και πώς να διαχειριστείς αυτή τη κατάσταση. Πιθανότατα να έχεις ακούσει πολύ κόσμο να λέει ότι «ζούμε χαλεπούς καιρούς» ή «όλα αλλάζουν γύρω μας» ή «δεν ξέρουμε τί θα μας ξημερώσει». Και είναι αλήθεια ότι τα τελευταία […]

3 Λόγοι που τα συναισθήματα μας βοηθάνε να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής.

Πιάνεις τον εαυτό σου να θέλει να περιορίσει τα συναισθήματα του? Πιστεύεις ότι τα συναισθήματα είναι ένας ακατάλληλος τρόπος να ρυθμίζουμε τη ζωή και τις επιλογές μας? Δεν ακούγεται σπάνιο, πολλοί άνθρωποι τείνουν να φοβούνται αυτό που νιώθουν ή να το απαξιώνουν. Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί θεωρούν τα συναισθήματα αδυναμία ή έλλειψη σταθερότητας. Στη […]

Καλώς ήρθες Φλεβάρη!

Νέος μήνας, νέοι στόχοι με διαφορετική ματιά όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε! Πάντα υπάρχει τρόπος να προσπαθούμε, να μην τα παρατάμε. Είναι σημαντικό να έχουμε τη ματιά μας στο μέσα μας, σε αυτά που νιώθουμε και σκεφτόμαστε. Οι καιροί που ζούμε είναι δύσκολοι και συλλογικά βιώνουμε διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις και συναισθήματα. Όμως, μαζί με τα […]

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω